Hiilihydraatiton ruokavalio

Keskustele Porin ravintoloista ja baareista. Entä tiedätkö hyvän ruoka- tai juomaohjeen? Jaa se muidenkin kanssa, tai kysy apua muilta.

Valvojat: jhvisto, Botti1, Valvojat

Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja Daami päivämäärä Su Huhti 25, 2010 20:27

Eli onkos joku kokeillut tai kokeilemassa par´aikaa?
Onkos paino laskenut? Entä mimmonen vointi muuten on ollut? Veriarvot ym.kunnossa?
Itellä ois kiinnostusta kokeilla tota mut lähinnä mietin et miten korvais leivät ja puurot , jota jonkun verran kuitenkin päivän aikana syön... Kokemuksia ja vinksuja otetaan vastaan, Kiits!
Daami
Universaalinen
Universaalinen
 
Viestit: 602
Liittynyt: To Maalis 06, 2008 14:24
Paikkakunta: itä-pori

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja opaste päivämäärä Su Huhti 25, 2010 22:05

Veriarvot paranivat huomattavasti ja veren sokerin tasapaino parani olo parani. Millä korvaisit leivät? Miten puurot? Paljonko syöt päivässä leipää/puuroa? Jätä kaikki vaalea leipä pois siirry mieluiten luomu ruisleipään ja sitäkin vain aamulla 1 pala. Lisäksi sitten paljon proteiinipitoista sapuskaa, munia, pekonia hiilihydraattomia nakkeja etc. Ei muuten nälkä pääse vaivaamaan. Leivän sijaan kahvilla banaania esim. Mulla on nyt sellainen vaihe menollaan, että 14kg lähtenyt ihan pikku muutoksilla.
oooo nice!!
Käyttäjän avatar
opaste
Galaktinen V.I.P.
Galaktinen V.I.P.
 
Viestit: 16846
Liittynyt: Ti Marras 29, 2005 19:04
Paikkakunta: Säkylän torin lieppeet.

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja Vääräkoski päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 05:48

Käyttäjän avatar
Vääräkoski
Galaktinen Kunniajäsen
Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 4337
Liittynyt: Ti Huhti 17, 2007 09:07
Paikkakunta: Joen pohjoispuoli

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja lounaistuuletar päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 08:01

Mulla on osakarppaus alkanut viime kuussa. 'Kunnon karppi' en pysty olemaan, sillä tarviin suklaata #-o
3 kg on vasta mennyt, mutta mulla ei ole kiire. Ajattelen niin, että pidän sellaisen rytmin minkä pystyn pitämään lopun elämääni.
(Olen tässä nyt nähnyt kahden paljon pudottaneen karpin alkavan saamaan kilojaan takaisin, kun aloittivat liian tiukasti).

Aamupuuron olen korvannut luonnonjukurtilla ja ananaksella. Syön myös palan 100% ruisleipää, päälle voita, juustoa ja meetua.
Ruoaksi kalaa/kanaa/kalkkunaa, parsaa/kukkista, kurkkua, vihreää paprikaa ja leipäjuustoa.
Välipaloiksi leivänpäällisiä, vihreitä kasviksia ja munaa.
Iltapalalla leipäsiivu ja siihen paljon päällisiä.
Suklaata syön ainakin puoli levyä per päivä.
Oluen olen jättänyt kokonaan pois ja liikuntaa en ole lisännyt pätkääkään, kun ei kiinnosta :oops:

Jos syöt punaista lihaa, niin paista usein pekonia ja sianlihaa. Läski lähtee rasvalla.
Aamun ajatus

Se on niin raskasta kun on pakko
ja niin helppoa kun haluaa
Käyttäjän avatar
lounaistuuletar
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8416
Liittynyt: To Maalis 09, 2006 06:59
Paikkakunta: Pori / laitakaupunki

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja Daami päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 17:58

Lounaistuuletar.... miks mua alko naurattaa.... :lol: Suklaasta en luovu vaikka mikä ois, vai?? :lol:
Toi sun juttus kyllä kuulostaa järkeenkäyvältä.... siis sikäli et miks noudattaa tiukkaa diettiä ja laihtua paljon, vaan lihotakseen nopeesti takas kun palaa normaaliin ruokavalioon... Eikö tota hhydraatitonta kuitenkin kuulu harrastaa vaan jonkin aikaa??

Kiitos kovasti omista kokemuksistanne... ja tuo linkki tonne sivulle oli hyvä kun tuntuu et hyvät ruokaohjeet on hukassa.... Ite en syö sikaa (paitsi kesällä sorrun makkaraan, mut sitähän ei lasketa...) mut kala ja kana kyl menee, kun joku vaan tekis sen ruoan... :roll:
Daami
Universaalinen
Universaalinen
 
Viestit: 602
Liittynyt: To Maalis 06, 2008 14:24
Paikkakunta: itä-pori

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja tomski päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 18:12

Kaakao on kasvi. Kasvisruoka on terveellistä.
Suklaa tehdään kaakaosta.
Se siis kuuluu kasvisruokiin ja on terveellistä.
PPPPPP, eli
Porin Perämetsien Peräkamaripoikien Politbyroon Propagandakomission Pääsihteeri
Käyttäjän avatar
tomski
V.I.P.
V.I.P.
 
Viestit: 13083
Liittynyt: Ti Marras 29, 2005 10:59

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja jykke1969 päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 20:29

tomski kirjoitti:Kaakao on kasvi. Kasvisruoka on terveellistä.
Suklaa tehdään kaakaosta.
Se siis kuuluu kasvisruokiin ja on terveellistä.


Hieno homma. Viinakin on siis terveysjuoma, koska tehdään viljasta, joka on kasvi.
Tästä asiasta minulla juurikaan ei ole mitään tietoa, niinkuin oikeastaan mistään asiasta, mutta senverran tahdon sanoa että...
Käyttäjän avatar
jykke1969
Kunniajäsen
Kunniajäsen
 
Viestit: 1276
Liittynyt: Ke Syys 07, 2005 18:52

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja OmniPotens päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 20:46

jykke1969 kirjoitti:
tomski kirjoitti:Kaakao on kasvi. Kasvisruoka on terveellistä.
Suklaa tehdään kaakaosta.
Se siis kuuluu kasvisruokiin ja on terveellistä.


Hieno homma. Viinakin on siis terveysjuoma, koska tehdään viljasta, joka on kasvi.

Noniin, nyt ollaan asian ytimessä!
Time is a great teacher. Unfortunately it kills all pupils
-Louis Hector Berlioz
Käyttäjän avatar
OmniPotens
Kunniajäsen
Kunniajäsen
 
Viestit: 1274
Liittynyt: To Kesä 19, 2008 14:03
Paikkakunta: Under peruvian skies

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja opaste päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 22:18

Olen niin väsynyt.
oooo nice!!
Käyttäjän avatar
opaste
Galaktinen V.I.P.
Galaktinen V.I.P.
 
Viestit: 16846
Liittynyt: Ti Marras 29, 2005 19:04
Paikkakunta: Säkylän torin lieppeet.

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja tomski päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 22:36

OmniPotens kirjoitti:
jykke1969 kirjoitti:
tomski kirjoitti:Kaakao on kasvi. Kasvisruoka on terveellistä.
Suklaa tehdään kaakaosta.
Se siis kuuluu kasvisruokiin ja on terveellistä.


Hieno homma. Viinakin on siis terveysjuoma, koska tehdään viljasta, joka on kasvi.

Noniin, nyt ollaan asian ytimessä!

Kyllä vaan. Etenkin sokeriruokoperustaiset rommit ovat erittäin terveellisiä niiden sisältämän hedelmäsokerin takia.
Hedelmäthän ovat terveellisiä.
Se varmasti auttaisi myös opasteen väsymykseenkin.
PPPPPP, eli
Porin Perämetsien Peräkamaripoikien Politbyroon Propagandakomission Pääsihteeri
Käyttäjän avatar
tomski
V.I.P.
V.I.P.
 
Viestit: 13083
Liittynyt: Ti Marras 29, 2005 10:59

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja opaste päivämäärä Ma Huhti 26, 2010 22:55

tomski kirjoitti:
Se varmasti auttaisi myös opasteen väsymykseenkin.

Ei se Tomski auta siihen. Olen väsynyt ja näyttää siltä, että ei enää kauaa tarvitse olla. Pääsen lepoon.
oooo nice!!
Käyttäjän avatar
opaste
Galaktinen V.I.P.
Galaktinen V.I.P.
 
Viestit: 16846
Liittynyt: Ti Marras 29, 2005 19:04
Paikkakunta: Säkylän torin lieppeet.

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja mukulamäki päivämäärä Ti Huhti 27, 2010 12:32

Jos vaihdan aamupalani eli 2viipaletta ruisleipää ja purkillisen jugurttia nakkeihin ja pekoniin niin laihdunko varmasti?

Ei tosin ole tarvetta laihduttaa.
mukulamäki
Vakio käyttäjä
Vakio käyttäjä
 
Viestit: 241
Liittynyt: Ke Helmi 27, 2008 10:56
Paikkakunta: Ulvila, Vanhakylä

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja lounaistuuletar päivämäärä Ke Huhti 28, 2010 04:20

Et laihdu.
Mutta jos vaihdat kaikki hiilarit proteiineiksi niin laihdut.
Aamun ajatus

Se on niin raskasta kun on pakko
ja niin helppoa kun haluaa
Käyttäjän avatar
lounaistuuletar
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8416
Liittynyt: To Maalis 09, 2006 06:59
Paikkakunta: Pori / laitakaupunki

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja Vääräkoski päivämäärä Ke Huhti 28, 2010 05:52

Sen verran täsmennystä tuohon viestin otsikkoon, että täysin hiilihydraatitonta ruokavaliota ei ole järkevä noudattaa, niitä vain vähennetään tavanomaiseen verrattuna. Mitä sitten pidetään tavanomaisena määränä, se lieneekin aika epämääräinen juttu. Sitä voi hieman miettiä ihmishistorian taustaa vasten. Ainakin on niin, että tämä puhtaan sokerin kanssa mässääminen on ihmishistorian janassa vasta mitätön viiru.
Käyttäjän avatar
Vääräkoski
Galaktinen Kunniajäsen
Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 4337
Liittynyt: Ti Huhti 17, 2007 09:07
Paikkakunta: Joen pohjoispuoli

Re: Hiilihydraatiton ruokavalio

ViestiKirjoittaja lounaistuuletar päivämäärä Ke Huhti 28, 2010 06:05

Täsmennän myös sen verran, että monet pääsevät nopeaan ketoosiin ilman hiilareita, laihtuminen on rajua ja motivaatio pysyy.
Siitä on sitten hyvä alkaa lisäämään hiilarimääriä, laihtuminen jatkuu, mutta rauhoittuu.
Tosin voi aloittaa näinkin kuin minä, että hitaasti hyvä tulee. (Ainakin toiveissa) :roll:
Aamun ajatus

Se on niin raskasta kun on pakko
ja niin helppoa kun haluaa
Käyttäjän avatar
lounaistuuletar
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8416
Liittynyt: To Maalis 09, 2006 06:59
Paikkakunta: Pori / laitakaupunki


Paluu Ravintolat & Ruoka

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa