laihdutusvinkkejä?

Keskustelua parisuhteen ylä- ja alamäistä sekä lapsista ja koulusta. Yleistä keskustelua terveydestä ja sairauksista sekä liikunnasta ja kuntoilusta.

Valvojat: Botti1, Valvojat

laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Tuhkimo84 päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 09:45

olisiko laihdutus vinkkejä kellään? menen tänään kyllä ravintoterapeuttia tapaamaan,mutta jotain muutakin pitäisi tehdä kun on painoindeksi yli 30 eli yli painoa on lähes 20kg ellei enemmän jo. :roll:
aurinkoista päivää kaikille 8)
Käyttäjän avatar
Tuhkimo84
Vakio käyttäjä
Vakio käyttäjä
 
Viestit: 148
Liittynyt: Pe Elo 12, 2005 02:32
Paikkakunta: Panelia
Highscores: 1

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja OmniPotens päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 11:30

Syö vähemmän, tee enemmän, aloita vaikka kevyellä kävely retkellä.
Time is a great teacher. Unfortunately it kills all pupils
-Louis Hector Berlioz
Käyttäjän avatar
OmniPotens
Kunniajäsen
Kunniajäsen
 
Viestit: 1274
Liittynyt: To Kesä 19, 2008 14:03
Paikkakunta: Under peruvian skies

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Daami päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 11:34

Jaa-a... Eikös se oo se vanha virsi: Lisää liikuntaa ja tarkkaile syömisiä...
Itse oon nyt yrittäny jättää sokereita ja vehnäjauhoja pois(huonolla menestyksellä). Eli mää oon tämmönen pullamössöttäjä ja sitä täytys muuttaa. Muuten tuo rasvojen syönti on ennestäänkin hyvällä mallilla. Eli ruoassa ei kovia rasvoja ja muutenkaan en mällää rasvoilla. Täytyy muistaa et rasvoja ei saa kokonaan jättää pois! Ihminen tarvii rasvoja! Ja myöskään läski ei pala jos ei elimistö saa rasvaa!

Sitte pitää löytää se oma liikuntamuoto mikä miellyttää. Nyt taas syksyllä alkaa paljon eri jumppia sun muita. Ja tietysti siihen arjen hyötyliikuntaan kannattaa kiinnittää huomiota.
Itse käyn lenkillä. En oikein osaa kuvitella itseäni mihinkään sisätiloihin huonoon happeen hikoilemaan, vaan ulos raikkaaseen ilmaan. Saan olla omien ajatusteni kanssa, virkistää korvienväliäkin kummasti. Lenkillä jaksaa kummasti kauemmin kun hyvä musiikki soi mp3-soittimessa. Ja välineet pitää olla hyvät, ettei esim. hiertävien lenkkarien takia mee maku liikunnasta.

Tsemppiä sulle ja muillekkin elintapojensa kanssa painiville!!!!
Daami
Universaalinen
Universaalinen
 
Viestit: 602
Liittynyt: To Maalis 06, 2008 14:24
Paikkakunta: itä-pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja raato päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 11:50

Kaava on yksinkertainen, mikäli lihavuus ei johdu sairaudesta. Liiku ja kuluta enemmän kuin hankit. Siis kaloreita tai mitä jouleja ne ovat. Äläkä missään nimessä usko mihinkään pikalaihdutusmeedioihin.
- Outo jätkä, mutta tulipahan tehtyä -
- Aina oon kerinny, vaikken oo kiirutta pitäny -
- Sääliä saa ilmaiseksi, mutta kateus pitää ansaita -
Käyttäjän avatar
raato
V.I.P.
V.I.P.
 
Viestit: 13944
Liittynyt: Su Helmi 13, 2005 12:13
Paikkakunta: Kingston Town

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja almatomu päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 19:52

Ja ne hemmetin hormoonit tekee myös temppujaan, mihin ei auta mitkään ruokavaliot ja liikunnat :evil:
Kun halvalla saa..
Käyttäjän avatar
almatomu
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8814
Liittynyt: Ke Heinä 11, 2007 08:19
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Agentti 013 päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 19:57

Minä puolestani tarvitsisin lisää hiilareita, ja paljon.
Pidentyköön varjoni!
Käyttäjän avatar
Agentti 013
Über Galaktinen Kunniajäsen
Über Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 6134
Liittynyt: Ke Joulu 28, 2005 10:34
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja almatomu päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 20:00

Voisin antaa muutaman ylimääräisen kilon traania itsestäni.. :wink:
Kun halvalla saa..
Käyttäjän avatar
almatomu
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8814
Liittynyt: Ke Heinä 11, 2007 08:19
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Daami päivämäärä Ti Heinä 21, 2009 20:09

almatomu kirjoitti:Ja ne hemmetin hormoonit tekee myös temppujaan, mihin ei auta mitkään ruokavaliot ja liikunnat :evil:


Toi on niiiiiiin totta!
Daami
Universaalinen
Universaalinen
 
Viestit: 602
Liittynyt: To Maalis 06, 2008 14:24
Paikkakunta: itä-pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja rannan asukas päivämäärä Ke Heinä 22, 2009 10:30

raato kirjoitti:Kaava on yksinkertainen, mikäli lihavuus ei johdu sairaudesta. Liiku ja kuluta enemmän kuin hankit. Siis kaloreita tai mitä jouleja ne ovat. Äläkä missään nimessä usko mihinkään pikalaihdutusmeedioihin.


Siis, jotain vanhakantaistakin? :)
RA
Käyttäjän avatar
rannan asukas
Special Galaktinen Kunniajäsen
Special Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 5330
Liittynyt: To Kesä 16, 2005 06:57
Paikkakunta: Porin rannikko

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja FBT-Nalle päivämäärä To Heinä 23, 2009 20:20

Pari hyvää vinkkiä:
1) Juo aina 2-3 lasia vettä ennen ruokailua - tulet vähemmästä täyteen
2) Luovu houkutuksista - jos tekee mieli jäätelöä, jätä se ostamatta
3) Älä käytä hissiä, lenkkeile ennen aamupalaa 30 min - 1h ja syö aamupalaksi puuroa.
In the end we're all just chalk lines on the concrete - Drawn only to be washed away
Käyttäjän avatar
FBT-Nalle
Galaktinen Kunniajäsen
Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 4038
Liittynyt: To Maalis 15, 2007 21:31
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja tomski päivämäärä To Heinä 23, 2009 23:05

Mitä kivaa on laihana olemisessa?
PPPPPP, eli
Porin Perämetsien Peräkamaripoikien Politbyroon Propagandakomission Pääsihteeri
Käyttäjän avatar
tomski
V.I.P.
V.I.P.
 
Viestit: 13034
Liittynyt: Ti Marras 29, 2005 10:59

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja rannan asukas päivämäärä Pe Heinä 24, 2009 08:38

tomski kirjoitti:Mitä kivaa on laihana olemisessa?


Kukin kantaa omat lihansa ja läskinsä. LIhavuudesta on kuitenkin ehkä enemmän haittoja, kuin laihuudesta. Anorektikot ovat tietenkin oma lukunsa. "Hieman kevyempänä" olo on kuitenkin paljon auvoisempaa, kuin 12 kg sitten. Kunto on nousuut kohtuullisesti, verenpaine ja kolestroolit palanneet normaalille tasolleen. Vyöstä on saanut ottaa käyttöön taas 5 vuotta takaisen reiän. Kivaa, sanoisin... :D
RA
Käyttäjän avatar
rannan asukas
Special Galaktinen Kunniajäsen
Special Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 5330
Liittynyt: To Kesä 16, 2005 06:57
Paikkakunta: Porin rannikko

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja almatomu päivämäärä Pe Heinä 24, 2009 09:39

FBT-Nalle kirjoitti:Pari hyvää vinkkiä:
1) Juo aina 2-3 lasia vettä ennen ruokailua - tulet vähemmästä täyteen
2) Luovu houkutuksista - jos tekee mieli jäätelöä, jätä se ostamatta
3) Älä käytä hissiä, lenkkeile ennen aamupalaa 30 min - 1h ja syö aamupalaksi puuroa.


Mitäh??? Pitääkö syödä aamupalaa??? :shock: Oksennus tulee jos jotain söisin aamulla.
Kun halvalla saa..
Käyttäjän avatar
almatomu
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8814
Liittynyt: Ke Heinä 11, 2007 08:19
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja FBT-Nalle päivämäärä Pe Heinä 24, 2009 12:46

Aamulla pitää syödä, etenkin jos laihduttaa. Aamupahoinvointi johtuu täysin muista asioista. :lol:
In the end we're all just chalk lines on the concrete - Drawn only to be washed away
Käyttäjän avatar
FBT-Nalle
Galaktinen Kunniajäsen
Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 4038
Liittynyt: To Maalis 15, 2007 21:31
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Agentti 013 päivämäärä Pe Heinä 24, 2009 14:47

Saisinko pari hyvää lihotusvinkkiä. Tupakanpolton lopettaminen kun ei onnistu.
Pidentyköön varjoni!
Käyttäjän avatar
Agentti 013
Über Galaktinen Kunniajäsen
Über Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 6134
Liittynyt: Ke Joulu 28, 2005 10:34
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja lounaistuuletar päivämäärä Pe Heinä 24, 2009 19:06

Agentti 013 kirjoitti:Saisinko pari hyvää lihotusvinkkiä. Tupakanpolton lopettaminen kun ei onnistu.


Istu ompelukoneella aamusta iltaan ja haukkaa välillä kiireisesti paahtoleipää, pullaa, keksejä ja suklaata. Paljon suklaata.
Sitten mene nukkumaan ja ota yöpöydälle pitkä glasi maitoa, 4 (suklaa)keksiä ja 2 riviä suklaata. Jatka etc etc :oops:
Aamun ajatus

Se on niin raskasta kun on pakko
ja niin helppoa kun haluaa
Käyttäjän avatar
lounaistuuletar
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8416
Liittynyt: To Maalis 09, 2006 06:59
Paikkakunta: Pori / laitakaupunki

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Agentti 013 päivämäärä Pe Heinä 24, 2009 19:19

Mistä tähän hätään saan ompelukoneen?
Pidentyköön varjoni!
Käyttäjän avatar
Agentti 013
Über Galaktinen Kunniajäsen
Über Galaktinen Kunniajäsen
 
Viestit: 6134
Liittynyt: Ke Joulu 28, 2005 10:34
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja lounaistuuletar päivämäärä Pe Heinä 24, 2009 19:24

Ei hätä ole tämän näköinen, lihotus on pitkäpinnaisen hommaa. Ehdit hankkia koneen, mutta älä vaan valitse poljettavaa :mrgreen:
Aamun ajatus

Se on niin raskasta kun on pakko
ja niin helppoa kun haluaa
Käyttäjän avatar
lounaistuuletar
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8416
Liittynyt: To Maalis 09, 2006 06:59
Paikkakunta: Pori / laitakaupunki

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja almatomu päivämäärä Ma Heinä 27, 2009 09:12

FBT-Nalle kirjoitti:Aamulla pitää syödä, etenkin jos laihduttaa. Aamupahoinvointi johtuu täysin muista asioista. :lol:

Ei minulla ole koskaan krapulaa, mikä aiheuttaisi pahoinvointia ja raskaana en ole (luojan kiitos!).
Kun halvalla saa..
Käyttäjän avatar
almatomu
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8814
Liittynyt: Ke Heinä 11, 2007 08:19
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja W-line päivämäärä Ti Heinä 28, 2009 10:02

Vanhan laulun mukaan annettu ohje laihduttaa varmasti.
Heeeeeiiiiii kaalisoppaa, kaalisoppaa, kaalisoppaa hei!
Tee ekoteko. Älä lisäänny.
Nyt on hyvä aika aloittaa laihdutuskuuri. Niin kuin aina.
W-line
Vapaajäsen
Vapaajäsen
 
Viestit: 7631
Liittynyt: Ma Maalis 24, 2008 13:01

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja almatomu päivämäärä Ti Heinä 28, 2009 10:05

W-line kirjoitti:Vanhan laulun mukaan annettu ohje laihduttaa varmasti.
Heeeeeiiiiii kaalisoppaa, kaalisoppaa, kaalisoppaa hei!

Tiedetään, pelkkä hajukin saa vatsalaukun kääntymään saumapuolet ulospäin. :lol: Kerrostaloissa pitäisi lailla kieltää kaalikeitot, -laatikot ja silakkalaatikot, koko käytävä lemuaa, yäk! Onneksi en asu kerrostalossa.
Kun halvalla saa..
Käyttäjän avatar
almatomu
Special Vapaajäsen
Special Vapaajäsen
 
Viestit: 8814
Liittynyt: Ke Heinä 11, 2007 08:19
Paikkakunta: Pori

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja W-line päivämäärä Ti Heinä 28, 2009 10:09

almatomu kirjoitti:
W-line kirjoitti:Vanhan laulun mukaan annettu ohje laihduttaa varmasti.
Heeeeeiiiiii kaalisoppaa, kaalisoppaa, kaalisoppaa hei!

Tiedetään, pelkkä hajukin saa vatsalaukun kääntymään saumapuolet ulospäin. :lol: Kerrostaloissa pitäisi lailla kieltää kaalikeitot, -laatikot ja silakkalaatikot, koko käytävä lemuaa, yäk! Onneksi en asu kerrostalossa.

Kaalisoppaa on helppo tehdä ja helppo niellä. Ja koko päivän pierrä. :oops:
Tee ekoteko. Älä lisäänny.
Nyt on hyvä aika aloittaa laihdutuskuuri. Niin kuin aina.
W-line
Vapaajäsen
Vapaajäsen
 
Viestit: 7631
Liittynyt: Ma Maalis 24, 2008 13:01

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja johanja päivämäärä Ti Heinä 28, 2009 20:24

W-line kirjoitti:
almatomu kirjoitti:
W-line kirjoitti:Vanhan laulun mukaan annettu ohje laihduttaa varmasti.
Heeeeeiiiiii kaalisoppaa, kaalisoppaa, kaalisoppaa hei!

Tiedetään, pelkkä hajukin saa vatsalaukun kääntymään saumapuolet ulospäin. :lol: Kerrostaloissa pitäisi lailla kieltää kaalikeitot, -laatikot ja silakkalaatikot, koko käytävä lemuaa, yäk! Onneksi en asu kerrostalossa.

Kaalisoppaa on helppo tehdä ja helppo niellä. Ja koko päivän pierrä. :oops:

Siis tuota hyvin keitetty kaali ei kyllä tuollaista aiheuta. Kaalisoppa ja etenkin pata puolukkahillaon kera on meikäläisen suosikki ruokia. Ilmavaivoista ei kyllä tietoakaan, omalaatuinen ruuansulatus vissiiin.
Käyttäjän avatar
johanja
Kunniajäsen
Kunniajäsen
 
Viestit: 1668
Liittynyt: Ma Marras 28, 2005 10:50

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Jynttä päivämäärä Ti Heinä 28, 2009 21:46

Tuhkimo84 kirjoitti:olisiko laihdutus vinkkejä kellään?

Kokeile CLA-nimistä valmistetta, painotus sanalla KOKEILE. Ei ehdi enää syömään, kun täytyy istua vessassa... :eiei
Käyttäjän avatar
Jynttä
Käyttäjä
Käyttäjä
 
Viestit: 60
Liittynyt: Ma Elo 22, 2005 07:59
Paikkakunta: Pori/Pohjois

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja W-line päivämäärä Ke Heinä 29, 2009 09:34

Käytä Allia ja osta saman kuurin ajaksi Tenavaippoja. Kaveri kokeili ja totesi että kun edes ajatteli pierua tuli pieni vaaleanruskea kastike housuun. Mä kyllä luotan enemmän ihmekaalisoppaan. Muuthan niistä tuoksuista saa nauttia. :mrgreen:
Tee ekoteko. Älä lisäänny.
Nyt on hyvä aika aloittaa laihdutuskuuri. Niin kuin aina.
W-line
Vapaajäsen
Vapaajäsen
 
Viestit: 7631
Liittynyt: Ma Maalis 24, 2008 13:01

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja japeri päivämäärä La Joulu 11, 2010 04:50

Kuulemma Ihmine laihtuu ko ostaa hakaneula ja pistää sil huulekkii. Eimaar kuulemma voi syär mitä vaa mut iha vähä kerrallas. Määki jäti Perna pois ja paino putos heti ku en ennää syä Kapallist päiväs. Kinkkuu voi syär kilo päiväs ku siin o vaa tuhanne kalorii, elikkä 1,2 kwh, sevverra voimaa et keittolövvyy sitä piänempää voi pittää tunni pääl tai auto lohkolämmitint kaks tuntii. 1500 kaloril päiväs pitäs laihtuu. Tarttis joskus kokkeil. (860 kalorii on 1 kilowatti) Kinkkuuki ku vettää kilo päiväs ni o tyrnee olo ja pari päivä pääst kulluu enerkijaa saar kinkutuhka ulos tasalaatusen kaikkie muitte vihanneste kans. :D
Alkoholi ei ratkaise ongelmia, mutta eipä kyllä maitokaan.
Käyttäjän avatar
japeri
Galaktinen Vapaajäsen
Galaktinen Vapaajäsen
 
Viestit: 10972
Liittynyt: Su Elo 01, 2010 23:48
Paikkakunta: Kyläsaaren synkät perämettät.

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja japeri päivämäärä Ma Tammi 26, 2015 01:34

Mää ole tullu siihe tuloksee, et kerra lihava, ain lihava ja tyhmä. Tää tiätysti pättee vaa minnuu.
Alkoholi ei ratkaise ongelmia, mutta eipä kyllä maitokaan.
Käyttäjän avatar
japeri
Galaktinen Vapaajäsen
Galaktinen Vapaajäsen
 
Viestit: 10972
Liittynyt: Su Elo 01, 2010 23:48
Paikkakunta: Kyläsaaren synkät perämettät.

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja toijari päivämäärä Pe Heinä 08, 2016 08:40

Oon itte täs reilun parin kk:n aikana saanu pikkuhiljaa kuutisen kiloo pois,ja ihan maalaisjärjellä.
Pikkuse ku kattoo mitä kuonoonsa tunkee ja koska,se vie pitkälle.
Siihen kylkeen lisänny vähä liikuntaa ja kattos perhanaa,olo,mieliala ja fiilis TODELLA paljon
parempi.
Mistään en ole luopunut,jäätelöä ja perunalastuja massutan yhä mutta KOHTUUDELLA.
Grillissä tirisee nakkeja ja makkaraa ja pihvejä,niiden seuraksi tuoreita tomaatteja,salaattia,kurkkua..mmmm...
Uudet perunat ja silli suurin kesäherkkuni,siihen keitettyjä kananmunia ja taas tuoreita vihanneksia niin jo
lähtee körttiläisyys. :D
Itteeni vaan ärsyttää että helvetinkö takia piti päästää ittes tähän jamaan,ei joka päivä tartte herkutella
ja vielä niin tolkuttomasti kuten minä tein.
Erehdyin muuten vilkaisemaan Ilta-sanomien (tai-lehden) nettisivuilta 6 helppoo tapaa lisätä kalorikulutusta
päivän aikana... joo... "Harjoittele painoilla" oli ehkä paras helppo pieni huomaamaton tapa.
Periaatteesta en oo noitten kompostilehtien juttuja juuri lukenut,taas muistui mieleen miksi. :roll:
Käyttäjän avatar
toijari
Ahkera käyttäjä
Ahkera käyttäjä
 
Viestit: 104
Liittynyt: La Joulu 06, 2014 10:21

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja japeri päivämäärä Su Heinä 10, 2016 15:23

Josso muute terve ihmine, ni o painoje kans hyvä purottaa! Mut hulluttelupualel se ei saa men!
Mullo iha oikee omakohtast kokemust noist hommist. 2tuntii illal punttisalil ja ruakaa joutuu lissäämää pualel entisest, silti vaa kuihtuu silmis. Omapaino ei kovipaljoo laske, ko uus lihasmassa painaa pirusti, mut Läski hävii olemattomii. Mää harrasteli ja kans pualvuasikymment sillail oikee aktiivisesti 5 päivän viikos. Joku höntti mu äänesti siihe seura johtokuntaanki.
Tyäpualest jourui lopettammaa kunnei Linjapiilis ollu tillaa punttisalil. Harrastasi varmaa viäläki, mutku Viina vei terveyre 10 vuares, ko sitä harrasti vaa säännöllisesti joka päivä! Nyttö vuareverra ollu pikkuse rauhallist tollaki rintamal ja kunto o silti ninko 150 vuatijaal.
Fläskii ei pitäs liikaa ol, mut nestet o tankkiautolline kropas ja kintuis, ko tua pumppu Treikkaa siihemallii!
Tupakki o semmost ettei sitä saa naamaas änket koskaa, seo kaike paha alku ja juuri! Sitäli tartti minu kokkeil 30 vuat, ny ole ollu 20 vuat ilma sauhuu. Vaik ole pikkuse yksikertane, ni ensilti koskaa ennää vahinkossakaa alja tupakoinnipolttoo!
Alkoholi ei ratkaise ongelmia, mutta eipä kyllä maitokaan.
Käyttäjän avatar
japeri
Galaktinen Vapaajäsen
Galaktinen Vapaajäsen
 
Viestit: 10972
Liittynyt: Su Elo 01, 2010 23:48
Paikkakunta: Kyläsaaren synkät perämettät.

Re: laihdutusvinkkejä?

ViestiKirjoittaja Maritsa päivämäärä To Marras 10, 2016 09:01

Ite oon onnistunut lopulta parhaiten pudottamaan painoa, kun oon muuttanut ruokailutapoja kokonaan terveellisemmiksi. Tollaset laihdutuskuurit yms. ei mulla ikinä toiminut, vaan kaikki tuli takaisin aina lopulta. Esim. täällä näyttäisi olevan jonkinlaiset ohjeet tollaseen ruokavalioon, mitä ite suunnilleen noudata. Perustervettä, ei mitään ihme kikkailua.
Maritsa
Aloittelija
Aloittelija
 
Viestit: 1
Liittynyt: To Marras 10, 2016 08:48


Paluu Perhe ja terveys

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa